夏天到了，美白又成了大家关心的话题。不少人都认为，美白就得靠护肤品，但其实，吃也能美白！你没听错，就是吃！水果就是大自然赐予我们的美白神器。接下来，我就给大家盘点一下那些吃了能变白的水果，快来看看你的美白神器上榜了吗？

第一名：柠檬

一说到美白，很多人首先想到的就是柠檬。没错，柠檬富含维生素C，是美白的好帮手。不过，要提醒大家的是，柠檬是感光水果，也就是说，白天吃容易吸收紫外线，反而更容易变黑。所以，喜欢柠檬的朋友们，最好在晚上吃哦！

第二名：猕猴桃

猕猴桃也是美白的好帮手。它含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够有效抑制黑色素的形成。而且，猕猴桃的口感也是一流的，吃起来酸甜可口，让人回味无穷。

第三名：草莓

草莓不仅美味，还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，草莓的果肉柔软多汁，吃起来非常爽口，是夏天的美白佳品。

第四名：樱桃

樱桃小巧玲珑，颜色鲜艳，不仅看着诱人，吃起来也是美味可口。樱桃含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤，让肌肤更加光滑细腻。

第五名：柚子

柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，柚子的果肉酸甜可口，吃起来非常解渴，是夏天的美白佳品。

第六名：葡萄

葡萄不仅好吃，还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，葡萄还有助于排毒，能够帮助肌肤排除多余的毒素，让肌肤更加健康。

第七名：百香果

百香果的口感酸甜可口，是夏天的美白佳品。百香果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤，让肌肤更加光滑细腻。

第八名：菠萝

菠萝不仅美味，还含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，菠萝还有助于消化，能够帮助身体排除多余的毒素，让肌肤更加健康。

第九名：李子

李子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，李子的口感酸甜可口，吃起来非常开胃，是夏天的美白佳品。

第十名：桑葚

桑葚是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够美白肌肤。而且，桑葚的口感也非常好，吃起来非常美味。

以上就是美白水果排行榜前十名，你吃的水果上榜了吗？其实，除了这些水果，还有很多其他的食物也具有美白功效，比如西红柿、黄瓜、牛奶等等。所以，想要美白的朋友们，不妨多吃一些这些美白食物，让你的肌肤更加光滑细腻，焕发光彩。

不过，要提醒大家的是，虽然食物具有美白功效，但效果因人而异，不能完全依赖食物来美白。在美白的过程中，还需要注意防晒、保湿等方面的护理，才能让你的肌肤更加健康、更加美丽。