你知道吗？这绿油油的猕猴桃，看似其貌不扬，其实是个深藏不露的“健康小能手”。别看它外表毛茸茸的，吃进去可是好处多多。

一、补充维生素C

猕猴桃可是个维生素C的大户，别小看它哦。你知道吗，一个猕猴桃提供的维生素C差不多就能满足你一天的需求了。维生素C可是个好东西，不仅能增强免疫力，还能让你的皮肤变得滑溜溜的。

二、促进消化

消化不良、便秘困扰？来，吃点猕猴桃试试。它含有的膳食纤维可是肠道的“清道夫”，帮助你清理肠道垃圾，让你的肚子更舒服。

三、保护眼睛

现在大家都离不开手机、电脑，眼睛可是越来越“脆弱”了。猕猴桃里的抗氧化物质可以保护你的眼睛，让你远离“四眼田鸡”的称号。

四、有助于减肥

想要减肥又不想饿肚子？猕猴桃是你的好帮手。它虽然甜，但热量却不高，还能增加饱腹感，让你吃得开心，瘦得轻松。

五、预防心血管疾病

猕猴桃里的一些特殊成分，比如黄酮，可是心血管的“守护神”。它们能保护你的心脏和血管，让你远离高血压、心脏病。

总之

猕猴桃虽然个头小，但作用可不小。下次你在超市看到它，不妨给它一个机会，让它为你的健康加点分。而且，它味道也不错哦，甜中带着一丝酸，让人回味无穷。

所以，下次别再小看这小小的猕猴桃了，它可是个“健康宝藏”呢！赶紧吃起来，为你的身体加点“绿”吧！